梅雨の時期ってアトピー悪化するよね
わかるーじめじめすると肌荒れする！
湿度が多いと肌が潤いそうですが、なぜか梅雨の時期にアトピーが悪化します。
その理由と、改善対策についてお話しします。
「そんなもんでアトピー治るわけない」と甘く見ている人は、最後まで読みましょう。
私も30年気付かなかった。ダニとカビを甘く見てると痛い目にあいます…。
梅雨のアトピー悪化の原因
アトピー性皮膚炎は、環境の変化によって肌の調子が悪くなります。弱った肌は、ホコリ、花粉、紫外線、乾燥、などの急激な変化に対応しきれません。
梅雨にアトピーが悪化する理由は何でしょうか？
特に梅雨の時期にアトピー性皮膚炎が悪化・増加するのはカビ、ダニ、ハウスダストといった住環境に起因するものです。
はいはいーカビ、ダニ、ハウスダストねー。
知ってはいるけど、イマイチ対策がわかりませんよね。
わたしも何回もこの情報を見る事で、「それが原因なわけないじゃん。」っていつの間にか無視するようになったんですよね。
カビとダニの対策方法がわからないし、そんなもんでアトピーが治るなら。こんなに悪化しないよと思っていました。
30年のアトピーが改善してわかったことは、ダニ対策もカビ対策も、悪化要因の１つにしか過ぎないと言う事。
悪化要因をすべて排除していないから、改善しないんです。
ダイエットを成功させたい友人がいます。
筋トレ、サプリ、有酸素運動、食事制限、半身浴をしてるけど痩せないと言っていて、いろいろ話を聞くと、寝る直前に、毎日チョコレートパフェを食べていると言ってます。
痩せない原因は”寝る前のチョコレートパフェ”ですよね。
「痩せないのは筋トレが足らないからかも…」って悩んでいたら
「チョコレートパフェ食べるのやめてみたら？」突っ込んでしまいますよね。
アトピーの原因は複合的に絡まり合っています。
１つ、１つ、排除していかないと、ダニとカビの対策だけしても効果がないと感じます。
今回は梅雨の時期に悪化する原因のカビとダニ対策をお伝えします。
超きれい好きで1000％ダニも、カビも、家にいないゼ！と言う人。
もう、別の方法でアトピー治したわ。
って人は、この記事は見なくてOKです♪
＜簡単に出来る＞梅雨のアトピー対策
カビアレルギーの人は多い
カビのアレルギーを持っている人も多くいます。
血液検査でこのような項目にアレルギー反応がある場合は、カビ対策を行いましょう。
カビで肌荒れする最大原因＜洗濯機とクーラー＞
【洗濯用洗剤が合ってるか
— かなちん_ アトピーだった人でYouTuberしてる人 (@kanaatop1) December 23, 2019
どうかわからない人へ】
洗濯洗剤が合わない場合
衣類が擦れる部分に炎症が出るよ
👇
関節
下着の擦れるとこ
首回り
ブラヒモやワイヤー
太腿
腰
手首
甲骨周り
お尻
靴下のゴム
タイツや、ヒートテックダメな人もも疑ってみて
てか
Twitterの使い方あってんのかな。笑 https://t.co/zTQSAwUgvA
洗濯洗剤が合わない場合と、カビで悪化する場合は、同じ部分が悪化すると考えていいです。
どちらも、原因は衣類のコスレで、アトピーが悪化します。
家の中でカビが発生しやすく、一番悪化原因になるのは、クーラーと洗濯機です。
6月前後の、クーラーをつける時期と重なって肌荒れが悪化する場合は、カビの可能性、大。
洗濯槽にカビが発生している場合…カビ水で衣類を洗って、カビの胞子が付いた服を着ていることになる。
クーラーにカビが発生している場合…カビの胞子を部屋中にばらまくことになります。
両方、共通するのは
蓋を開けただけでは汚れが見えない。
分解しないと掃除できない構造。
見えない部分の汚れは怖いですよぉ。
クーラーと洗濯機のカビで出る症状
夏型過敏性肺炎
トリコスポロンというカビが肺に入ってアレルギー反応が起こります。咳、息切れ、微熱、倦怠感などの症状があるのですが、旅行などで家を数日間離れると症状が治まるという特徴があります。
水回りやエアコンに潜むカビの除去で症状が治まる場合も多いのですが、ステロイド薬を使用した投薬治療もおこなわれています。
クーラーの掃除をしてていない古いオフィス、カラオケ、地下のお店に行った日に、症状が悪化しないかチェックしましょう。
鼻水、くしゃみ、セキ、息苦しさ、目やに、頭痛、体がだるくなる…など。
洗濯機のカビが原因の場合は衣類がこすれる肌が悪化します。
カビにアレルギーがある場合、肌が赤くなり、痒みがでます。
重症化すると浮腫、紅斑、丘疹の多発、落屑、水疱、びらん、痒疹結節など。
カビアレルギーでアトピー悪化の実例
実際、私自身、引っ越してから2年目の洗濯機でアトピーが悪化しました。
洗濯洗剤の洗剤カスと保湿剤の油分が膜のように張り付いて、カビが繁殖。
月に１度、洗濯槽クリーナーで洗っていましたが、べったりと張り付いてカビも汚れも取れていませんでした。
全身が常に痒くて、熱っぽくなり、体がだるかったです。
そして、お風呂上りに、呼吸がしにくく、喘息のようになっていました。
喘息の検査ではなにも出なかったので、カビの胞子を吸っていて呼吸器に反応が出たと考えます。
30年カビアレルギーに気付かなかった
脱ステをしてから特に、5～6月になると急激に悪化して、夏には息苦しさとダルさとアトピーの悪化で、バイトが続けられなくなっていました。
思い返すと、クーラーをつける時期と重なって悪化していました。
年中、鼻詰まりと、体のだるさがあり、全身アトピーだったので、それが通常運転でした。なので、そんなところに原因はないと思って、30歳まで、全く気付きませんでした。
アメリカでアレルギー治療を受け、住環境の指導を受けてから、改善しました。
渡米アトピー・アレルギー治療での例
アレルギーやアトピーの悪化原因と対策の記事を紹介します。
渡米の治療情報と合わせて読むと、どれだけ、アレルギーとアトピーが関係しているかが、わかります。
アレルギーとアトピーは別問題と考えている人ほど、読む必要があります。
アレルギーの対処は3つの防御を作ります：
削除法 － これはアレルギースクラッチ検査結果により異なりますが、ダニ防止シーツや空気清浄器、エアコンフィルター掃除（業者に掃除して貰う必要もある場合があります）、畳の上に寝ない事、乾燥機を使って外で服を干さない事（外のアレルゲンが濡れた衣類に沢山付くので）などが基本です。
梅雨のカビ対策
２年以上、清掃をしていない場合は、業者に依頼して分解清掃してもらいましょう。
クーラーは「分解」と「高圧洗浄」がおすすめです。
サロンのクーラーの分解清掃
サロンのクーラー清掃をしたブログ記事です。母が書いてくれました。
１分で読めるのでチラッと見てみてください。
暮らしのマーケットで近くのハウスクリーニング業者を探してください♪
洗濯機の分解清掃
洗濯機も分解清掃してもらいましょう。
洗濯機のカビが怖すぎて１年後に清掃してもらいました。１年で汚れが…？？？
クーラーと洗濯機同時に掃除できるお店に頼むとセット価格で割引♪口コミをチェックしてみてね。
服を乾燥機で乾かす
アレルギー対策として乾燥機をかけて乾かしてください。
洗濯を外で干すと、ホコリ、PM2，5、排気ガス、花粉が衣類に引っ付きます。
乾燥機を使って衣類を乾かすことで、服の殺菌ができます。
日本にはなかなかなじみが無いですが、乾燥機で衣類を乾かすことが治療の１つとなっています。
衣類が雑巾のような臭いがしている場合は雑菌が繁殖しています。（さっき紹介した動画で解説してます）
サーキュレーターを回す
湿気が溜まりやすい場所はサーキュレーターを回しましょう。
今年、２台、サーキュレーターを買ったんですが、めっちゃ静かなのに部屋中を涼しくしてくれました♪
こっちは可愛さでサロンに置きました。
このサーキュレーターが小さいのにパワフルで音も静かで最強でした。
布団と枕のダニ対策をする
布団と枕のダニ対策をしてください。安全な寝具で寝る事で１日の1/3を安全な空間で過ごすことが出来ます。
こちらもドクター推奨です。
私はこのTEIJINの布団カバーを買いました。ほかに使ったカバーは蒸れる感じでしたが
このカバーはさらさらで蒸れませんでした。おすすめです。
ラグ、畳、布製のソファーもNGです。
わたしは布製のソファーもラグもひいちゃっているので、このダニ捕りロボ使っています。
YouTubeでダニ捕りロボの効果がわかるのですが鳥肌が立つレベルです。
勇気がある人だけ見てください！ギャーですよ！！！
ちなみに、ダニチェッカーで探しまわったんですが、生きてるダニは見つかりませんでした。
顕微鏡でも探したんですが…１時間くらい探したけど、いなかった。
カビ対策の方法をもっと詳しく
- 室内の湿度40～60％の湿度維持を目安とする
- ホコリの中には必ずカビの胞子が含まれている
- 結露は必ず拭き取る。結露がつかない工夫。除湿機を活用
- 窓ガラスに触れるカーテンなどもカビが発生しやすい
- 室内の観葉植物や植木鉢などは最適の繁殖環境
- 浴室、脱衣場、台所など圧倒的に水回り
- 洗濯機の回転漕もカビ大量発生場所です。洗濯後は水気が残らないように念入りにカラ拭き
- エアコンはカビ天国、とくにシロッコファンという筒状の回転羽根に好んで繁殖する
日本アトピー協会「かびについて」を参考に一部抜粋しています。こちらのページも併せて読んでみましょう
夏の汗のアトピー痒み対策とセタフィルでケアについても併せて読みましょう♪
わたしは掃除苦手なので、完璧にはできていません。マジで、洗濯機とクーラーだけは分解清掃した方がいいです。
それで、アトピーやアレルギーの改善につながれば、うれしいです！